「今日はビジョントレーニングをしてみました！」

　明日から後期中間試験前ということで部活動ができなくなります。大会が近ければ短時間の部活動が許可されているのですが、メリハリをもって勉強に集中してくれると思います。

　さて、今回は新しいトレーニングを女子で取り入れてみました。腕、脚、体幹など身体を使う動きは普段の部活動で鍛えられていきますが「目（動体視力）」は、意識しない限り良くなることは難しいです。そこで「ビジョントレーニング」を女子でやってみました。数字を１～２５までランダムで表示してタッチしていくものや、ランダムで雑誌を開き、瞬間的に記憶したものを伝えるものなど、本当に基本的なものでしたが「目」を鍛える練習を楽しみながら取り組んでくれました。

　また、新しいトレーニング用具としてバランスディスクを購入しました。自然と体幹が強化できるとても良いアイテムです。