【ソフテニ日記】11月27日~トレーニング~

体育館が使用できない日は身体作り!!

 早くも11月が終わります。本格的にインドアの練習がスタートしており、現在は一週間の内、平日の夜練習と土日を合わせて週に4回は体育館で練習ができていま。ですが、体育館の割り当てのない火曜日と木曜日の二日間は、教室や玄関ホールを利用してトレーニングをメインに行います。

 かなりきついメニューもあるのですが、弱音を吐かず「ポジティブ」な姿勢で練習する部員が多く、互いに鼓舞し合って練習に取り組んでいます。年明けには釧路で選抜全道もありますが、この地道な積み重ねが来春に活かされると思います!

 この日は、男子はトレーニング室でマシンを使ったウエイトトレーニングを中心に身体作り。女子は、教室で体幹トレーニングを中心に行いました。課題としている「戦術」上手くなりたい「技術」を身に付けるためにも、身体作りは必須です。自分の可能性を大きく広げるために、コツコツと自分を追い込んでいきましょう!

2019年11月26日|ブログのカテゴリー:ソフトテニス部